Cómo lidiar con la imagen corporal y la autoestima durante el tratamiento
Con frecuencia, el tratamiento del cáncer causa cambios en el aspecto físico y en la impresión que el paciente tiene de sí mismo. Por ejemplo, la caída del cabello, las cicatrices, las alteraciones de la piel y las fluctuaciones del peso suelen ser difíciles de afrontar y pueden influir en la autoconfianza y en el bienestar emocional.
La imagen corporal desempeña un papel importante en la salud general. Los cambios físicos pueden dar lugar a sentimientos de tristeza, estrés o preocupación. Algunas personas podrían evitar a los amigos, la familia o las actividades favoritas por sentirse cohibidas. Estos sentimientos suelen presentarse, y merecen cuidado y atención.
Si usted se ve afectado por ellos, es importante que sepa que tiene ayuda a su disposición. Hablar con un asesor psicológico, participar en un grupo de apoyo o comunicar sus sentimientos a una persona de confianza puede aliviar este estrés emocional. Las prácticas sencillas, como la atención consciente, la respiración profunda y los movimientos suaves, pueden promover la relajación y la capacidad de recuperación.
En Moffitt tenemos una variedad de programas de apoyo, como terapia con yoga, meditación y terapia mediante las artes, que pueden enseñarle estrategias de afrontamiento y darle oportunidades de autoexpresión y sanación.
La recuperación de la autoconfianza a menudo sucede poco a poco. Los pacientes podrían hallar fortaleza al ver sus cicatrices como símbolos de valor o de resistencia. Otros se sienten apoyados cuando pasan tiempo con personas que los animan y les sentir major.
Recuerde que la autoestima no se define según el aspecto físico. Incluso con los cambios físicos que haya tenido, usted sigue siendo íntegro, fuerte e invaluable. Con apoyo emocional y los recursos adecuados, muchas personas renuevan su seguridad en sí mismas y sus esperanzas al tiempo que abren nuevas vías hacia la recuperación.
En Moffitt tenemos programas de apoyo y asesoramiento para ayudarle a afrontar los cambios y respaldar su bienestar emocional durante el tratamiento. Pregúntele al equipo médico cómo mantenerse vinculado o visite Moffitt.org/Serviciosdeapoyo para ver más información.