Meditación

La meditación es una terapia popular en la que intervienen el cuerpo y la mente, y que muchas personas practican para mejorar su salud y bienestar en general. El tipo más frecuente es aquel en el que la persona se concentra en la respiración, en una palabra o frase o en lo que está sucediendo en ese momento. La meditación ayuda a calmar la mente y a controlar mejor sus emociones, lo cual se traduce en el mejoramiento de la salud psicológica y de la calidad de vida. 

El servicio de Medicina Integral de Moffitt ofrece clases, programas y sesiones individuales de meditación de la siguiente manera:

• Se ofrece enseñanza virtual en grupo a pacientes y cuidadores en determinados miércoles del mes, de las 12:15 a la 1:00 p. m. 
• Las sesiones virtuales de meditación individual se pueden programar llamando al consultorio de Medicina Integral al (813) 745-6052. 
• Los pacientes hospitalizados en la sede de Moffitt en Magnolia pueden pedirle a un integrante del equipo médico que solicite la visita de un terapeuta de Medicina Integral en su habitación para que les ayude a meditar.
• «Cómo hallar el equilibrio en el cáncer» es un programa que se ofrece periódicamente, dura cuatro semanas y consiste en charlas en grupo y enseñanza de meditación guiada para pacientes y cuidadores. Si desea más información, comuníquese con Sharen Lock, llamando al (813) 745-2014 (Sharen.Lock@moffitt.org).

Si desea más información sobre el servicio de Medicina Integral, llame al
(813) 745-6052 o escriba a patientwellness@moffitt.org.

Nota: «Cómo hallar el equilibrio en el cáncer» es un programa periódico. Actualizaremos el calendario cuando vaya a ofrecerse.

Vídeo: Curación a través de Imágenes y Relajación